Charlett 是一位來自香港的瑜伽導師，主要任教哈達瑜伽、陰瑜伽、修復瑜伽及墊上嬋柔 Gyrokinesis®。她於2004年開始與瑜伽結緣，課程結束後她感受到身心充滿能量，並從中獲得平靜和喜悅，這種感受無法言喻。於2014年，她決定報讀她首個瑜伽導師課程，希望更深入地學習瑜伽的整體，包括瑜伽哲學和功能性解剖學。

完成首個課程後，Charlett 受到身邊好友的邀請及支持，開始踏上教學之旅。在分享教學過程中，她更深入地體驗和理解了瑜伽。她相信真正的瑜伽實踐在於將瑜伽應用於生活中。

同時，Charlett繼續熱衷於進修。她進修了陰瑜伽、修復瑜伽、空中瑜伽、頌缽音療等導師課程。在完成多個課程後，她深刻體會到瑜伽練習不僅僅是追求進階體式，而是通過練習覺知自己在「做什麼」、「如何做」和「為何做」。同一個體式可以有多種不同的練習方法，這涉及我們的意圖和動機。「選擇」在瑜伽練習中起著重要作用。通過瑜伽練習，我們可以從身體的練習應用到生活中，更深入地了解自己的內心和價值觀，並做出更貼近內心渴望的選擇。

於2019年，Charlett開始了她的首個200小時瑜伽導師培訓課程。她的教學著重細節和正位，並以漸進的方式進行，希望將她豐富的教學經驗和練習心得分享給志同道合的朋友，並將瑜伽的療癒效果帶給更多人。

Charlett 是COSYOGA 瑜伽館創辦人，是美國瑜伽聯盟 Yoga Alliance 註冊的ERYT 500小時資深瑜伽導師及YACEP的課程導師。